Prévention des risques liés à l’activité physique : Gestes et postures (Tertiaire) E-learning (asynchrone)

Cette formation vous permettra :

• De comprendre l'origine des accidents et pathologies liés aux postures de bureau

• De connaître les principaux risques liés à l'activité physique tertiaire

• D'appliquer les principes de prévention et d'ergonomie au quotidien

• D'adopter les bons gestes pour réduire les TMS

• De contribuer activement à l'amélioration du bien-être au travail

• Salariés du secteur tertiaire exposés aux gestes répétitifs et postures prolongées

• Animateurs sécurité et acteurs de la prévention des risques professionnels

• Formateurs PRAP, ergonomes et médecins du travail

• Aucun prérequis technique ou réglementaire

• Compréhension du français écrit et oral

Cette formation combine prévention, ergonomie et bonnes pratiques en milieu tertiaire :

• Le corps humain et les pathologies
  • Anatomie fonctionnelle du dos, des muscles et articulations sollicités
  • Principales pathologies en milieu tertiaire : TMS, douleurs cervicales, lombalgies
  • Facteurs aggravants : sédentarité, postures prolongées, stress
  • Impacts sur la santé et sur la performance professionnelle
  • Témoignages et cas réels illustrés

• Les mesures de prévention
  • Ergonomie et organisation du poste de travail (chaise, écran, clavier)
  • Bonnes pratiques pour les déplacements et manipulations légères
  • Gestes adaptés lors du port d'objets courants (dossiers, matériel informatique)
  • Exercices simples d'étirement et micro-pauses actives
  • Intégration de la prévention dans le quotidien du bureau

• Synthèse et ressources pratiques
  • Résumé des risques et principes clés de prévention
  • Document de synthèse téléchargeable à tout moment
  • Conseils pratiques pour adapter son poste de travail
  • Outils de suivi pour améliorer les habitudes
  • Supports multimédia (vidéos, animations 2D/3D, photos)

• Évaluation et suivi
  • Test de positionnement initial (optionnel)
  • QCM final d'évaluation des connaissances
  • Analyse personnalisée des résultats et mesures correctives
  • Attestation de validation des acquis en fin de module
  • Suivi possible via la plateforme de formation

• Cours en ligne interactif

• Animations multimédia (vidéo, 2D/3D, photographies)

• Exercices pratiques et mises en situation filmées

• Document de synthèse à télécharger

• Plateforme e-learning Onlineformapro ou plateforme client

• Vidéos pédagogiques et exercices pratiques

• Support écrit téléchargeable

• Personnalisation possible selon l'établissement et la charte graphique

• Tests non notés intégrés à chaque chapitre

• QCM final de validation des acquis

• Suivi de progression et temps de connexion

• Attestation délivrée à l'issue de la formation

• Il identifie les mauvaises pratiques et leurs conséquences.
• Il adopte des postures adaptées pour prévenir les douleurs.
• Il intègre les principes d’ergonomie dans son poste de travail.
• Il contribue à la réduction des risques de TMS au sein de l’entreprise.

• Inscription via l'organisme de formation ou la plateforme dédiée

• Tests de positionnement proposés en amont pour adapter le parcours

• Validation après suivi intégral de la formation et réussite à l'évaluation

Délais d'accès à la formation

Le délai d'accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation. Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble et nous pourrons vous orienter vers un de nos partenaires : Agefiph, Cap Emploi

• Contactez-nous pour échanger sur vos besoins !
• ✉️ formation@napsia.com
• 📞 05 62 84 10 13