Le travail sur écran E-learning (asynchrone)

Cette formation vous permettra :

• De comprendre les impacts des écrans sur la santé et le bien-être

• D'identifier les risques liés à la fatigue visuelle et aux TMS

• D'adopter une posture ergonomique adaptée au poste de travail

• De pratiquer des exercices de relaxation pour limiter les tensions

• D'évaluer la fatigue oculaire et préserver son capital santé

• Salariés en environnement numérique

• Formateurs et responsables prévention

• Professionnels exposés au travail prolongé sur écran

• Aucun prérequis technique particulier

• Utilisation d'un poste connecté (ordinateur, tablette ou smartphone)

• Contexte
  • Digitalisation du monde du travail

• Risques
  • Fatigue visuelle
  • Troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Stress et fatigue

• La vision au travail
  • L'éclairage
  • L'éblouissement
  • Le repos des yeux

• La position idéale
  • Le fauteuil
  • Le bureau
  • Le clavier et la souris
  • L'écran

• L'ordinateur portable
  • Constat
  • Solutions

• Positions alternatives
  • Bureau assis/debout
  • Assise dynamique

• Exercices de relaxation
  • Pousser les murs
  • Tirer les bras en avant
  • Tirer les bras vers le haut
  • Coudes en arrière
  • Mouvement de la nuque

• Testez vos yeux
  • Impact des écrans sur la fatigue visuelle

• Évaluation
  • Test d'acquisition et attestation de formation

• Modules interactifs et exercices guidés

• Tests d'autoévaluation de la fatigue oculaire

• Ressources téléchargeables et fiches pratiques

• Évaluation intégrée en ligne

• Vidéos et animations interactives

• Exercices pratiques de relaxation

• Compatibilité SCORM / HTML5 – Multiplateformes (Windows, macOS, Android, iOS)

• Ressources accessibles sur LMS et supports mobiles

• Quiz interactifs et scénarios d'évaluation intégrés

• Suivi de progression en ligne

• Validation des acquis en fin de module

• Attestation de réussite délivrée automatiquement

• Il ajuste son poste de travail pour adopter une posture ergonomique.
• Il applique des techniques simples de relaxation et de prévention.
• Il identifie les signaux de fatigue visuelle et y répond efficacement.
• Il contribue à réduire le stress et la fatigue liés au travail numérique.

• Inscription en ligne via notre plateforme

• Validation de l'inscription par email

• Accès aux modules dès confirmation

Délais d'accès à la formation

Le délai d'accès à la formation est variable en fonction du dispositif de financement utilisé, du planning des formateurs et des contraintes du client. Pour les formations inter-entreprises, vous pouvez consulter notre calendrier en ligne ou prendre contact avec nous. Nous traitons vos demandes sous 48 heures

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap, merci de nous en informer afin de vous accompagner, vous orienter, et étudier les compensations nécessaires pour répondre au mieux à votre demande de formation. Certaines formations peuvent nécessiter une adaptation pour les personnes en fonction de leur handicap. Nous restons disponibles pour échanger ensemble et nous pourrons vous orienter vers un de nos partenaires : Agefiph, Cap Emploi

• Contactez-nous pour échanger sur vos besoins !
• ✉️ formation@napsia.com
• 📞 05 62 84 10 13